En quoi consiste l’accompagnement personnalisé ?
Un voyage sur mesure entre mouvement, souffle et soin pour sculpter votre patrimoine santé à Queenstown ou en ligne.
Mon rôle lors des accompagnements personnalisés est de te guider à faire de ta santé une priorité à l’aide de l’Ayurveda et d’outils holistiques.
Ensemble, nous apprenons à comprendre les besoins de ton corps, à écouter ses signaux et à agir en amont pour libérer ton plein potentiel (insomnie, stress, digestion…).
Habiter sa maison intérieure
Si vous hésitez encore ou si vous avez des questions sur ma méthode, je serais ravie de vous renseigner sur mes accompagnements ou mes cours particuliers.
M’envoyer un e-mailL’étude de soi, l’écoute et l’autonomisation sont les trois piliers de mon approche.
Tu es l’actrice ou l’acteur de ta santé. Nous sélectionnerons ensemble les outils adaptés pour équilibrer ton quotidien et créer une routine qui te ressemble vraiment.
L’Ayurveda
L’Ayurveda considère l’individu dans son ensemble. Elle ne s’arrête pas aux symptômes, mais travaille à la source. J’utilise de nombreux outils que porte l’Ayurveda dans mes suivis personnalisés.
Le champ des possibles est vaste et s’adapte à chacun de nous. Pour en savoir plus, je t’invite à réserver ton appel découverte avec moi.
L’étude de soi
Comment aller mieux ? 🕉️
Nous utilisons les leviers de l’Ayurveda pour analyser ton environnement et déceler les blocages. L’attention que l’on porte à soi et au monde fait toute la différence. 🍃
L’écoute de soi
Reprendre le pouvoir sur sa santé
Prendre le temps de s’écouter quotidiennement et identifier ses valeurs. Retrouver de la cohérence dans les petites choses pour comprendre comment l’on s’auto-sabote. 🍬
La prise en charge
Faire le tri ✨
Une fois la connexion au corps renforcée, nous déterminons les nouveaux gestes et l’hygiène de vie bénéfique pour ton esprit. Avoir envie de changer est indispensable. 🎨
L’autonomie
Je fais de moi ma priorité 🌈
L’objectif final : que tu deviennes autonome et attentif face à ce qui est évitable pour protéger ton patrimoine santé durablement. 🧘
Investir en soi durablement
Le changement profond naît de la répétition et de l’engagement. Je privilégie les suivis d’un mois minimum pour ancrer vos nouvelles routines et sculpter votre équilibre.
L’Ancrage
Pour poser les bases et initier un mouvement de changement serein.
- 4 séances individuelles (Régularité hebdomadaire)
- Évaluation approfondie de vos besoins prioritaires
- Rééquilibrages personnalisés : Alimentation, intégration du mouvement, réorganisation du quotidien pour plus de paix.
- Supports récapitulatifs envoyés après chaque échange.
On organise ensuite votre call découverte gratuit ✨
L’Immersion
Une présence quotidienne et une exploration profonde de tous vos corps.
- Accès WhatsApp privilégié (5j/7) pour un soutien et des ajustements en temps réel.
- 4 séances de coaching holistique : Dialogue, mais aussi pratique (Méditation, Respiration, EFT) pour s’ancrer dans l’essentiel.
- 1 séance bonus au choix (La 5ème) : Un soin Reiki, un cours de Yoga privé ou une lecture de Thème Astral.
- Accès offert à l’un de mes programmes en ligne (Gratitude ou Balance).
On organise ensuite votre call découverte gratuit ✨
« Si tu te sens prêt.e à prendre ta santé en main, en apprendre un peu plus sur toi pour pouvoir collaborer avec ton corps et aller le plus loin et le plus fort possible (à toi les boyards)… »
Réserve ton call découverte gratuit 🙂
Comment se déroule votre accompagnement ?
Un processus fluide, rassurant et totalement adapté à votre propre rythme pour faire de votre santé une priorité.
Le Call Découverte Gratuit
Notre premier point de contact, sans engagement. Cet échange fondamental nous permet de :
- Vérifier le « feeling » pour un travail en profondeur.
- Clarifier vos besoins et vos objectifs.
- Poser le cadre de votre suivi d’un mois minimum.
L’Évaluation de Vos Besoins
Lors de notre première séance officielle, nous plongeons dans votre écosystème : hygiène de vie, alimentation, sommeil et stress. Cette fondation, guidée par l’Ayurveda, est le socle de votre transformation.
Le Suivi Adapté (4 Séances)
Une séance hebdomadaire pour maintenir la dynamique. Chaque échange est unique et allie théorie et pratique :
- Nutrition : Des ajouts nourrissants selon votre constitution.
- Mouvement : Une routine de vitalité simple et durable.
- Wellbeing : Techniques de souffle, EFT et méditation.
- Supports : Un récapitulatif personnalisé après chaque séance.
L’Intégration & l’Autonomie
Nous faisons le bilan du chemin parcouru. Vous repartez avec une meilleure compréhension de vous-même, une boîte à outils personnalisée et la confiance nécessaire pour avancer en toute autonomie.
Prenez le Pouvoir sur Votre Santé
Habiter sa maison intérieure est un choix. Si vous êtes prêt(e) à collaborer avec votre corps plutôt que de lutter contre lui, je vous invite à franchir le premier pas.
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