Licorne

Créer son propre encens : Une expérience sensorielle et consciente pour éveiller vos pratiques

Récemment, j’ai eu la chance de participer à un atelier où j’ai appris à confectionner un mélange unique d’encens en poudre. Cette expérience m’a ouvert les sens et l’esprit, en me connectant à la fois à la nature et à mes pratiques de yoga. Voici pourquoi fabriquer son propre encens est une démarche consciente et

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Les Bienfaits du Sauna sur ma peau et initiative locale.

Cette année, j’ai découvert une nouvelle habitude bien-être qui a transformé ma routine : le sauna. En rejoignant une nouvelle salle de sport, j’ai eu la chance d’avoir accès à un sauna intégré à mon abonnement mensuel. Depuis, je me rends au sauna une à deux fois par semaine après mes séances de gym. Non

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Commencez 2025 en Douceur : Deux Rituels pour Aligner Votre Année

L’année 2025 est à nos portes, et c’est le moment idéal pour poser des intentions et démarrer sur de bonnes bases. Pour bien commencer cette nouvelle année, je vous propose deux rituels simples, mais puissants, qui m’accompagnent chaque année. Ces moments de connexion avec soi-même et avec la nature vous aideront à lâcher prise, à

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Le Kirtan et le Bhagavad Gita, un Chemin vers la Libération

Récemment, j’ai eu la chance de rejoindre deux groupes qui m’ont permis d’approfondir ma pratique spirituelle d’une manière à la fois introspective et vibrante. Le premier est un groupe de lecture du Bhagavad Gita, où nous explorons ensemble les enseignements profonds de ce texte sacré, un véritable guide pour la vie et la quête spirituelle.

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Facial Reflexology: A Guide to Massaging the Face and Harmonizing the Body

Facial reflexology is a powerful technique that combines relaxation with holistic well-being by stimulating specific points on the face. Each area of the face corresponds to a specific organ or body function. By incorporating these massage techniques into your facial yoga practice, you can not only improve your skin’s appearance but also restore inner balance.

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Changements Saisonnier : Adapter votre Mode de Vie Ayurvédique et Naturopathique au Fil des Saisons

Que dit l’Ayurveda quant au changement de saison ? En tant que coach formée à l’Ayurveda , je m’appuie sur le principe fondamental que notre santé est intimement liée aux cycles de la nature, y compris les changements saisonniers. L’Ayurveda enseigne que chaque saison apporte des éléments spécifiques qui influencent notre corps, notre esprit et

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Rituels Ayurvédiques Quotidiens (Dinacharya)

Rituels Ayurvédiques Quotidiens (Dinacharya) pour une Meilleure Santé et Bonheur L’Ayurvéda, la médecine ancestrale indienne, vise à harmoniser le corps et l’esprit avec les cycles naturels. L’un des piliers de cette pratique est le Dinacharya, une routine quotidienne qui aide à maintenir l’équilibre et la santé. Ces rituels, ancrés dans la simplicité, englobent des soins

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Auto-Reiki : Guide Complet pour Pratiquer sur Soi

Le Reiki est une technique japonaise de guérison énergétique qui vise à rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit en canalisant l’énergie universelle à travers les mains. Bien que traditionnellement pratiqué par un maître Reiki sur un patient, l’auto-Reiki permet à chacun de se traiter soi-même. Ce guide vous accompagne étape par étape pour apprendre

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Face yoga classes in New Zealand, private online classes or face yoga circle in person.

If you are looking for face yoga in New Zealand, you’ve found the right page! Here, you’ll discover a holistic approach to enhancing your natural beauty and well-being through the practice of face yoga. This transformative method combines gentle facial exercises, meditation, and relaxation techniques to help you achieve a radiant complexion and a sense

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