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Face Yoga for your Ayurvedic constitution (Dosha)

Within the various Ayurvedic routines beneficial for daily life, some practices stand out for their positive impact on physical and mental well-being. Tongue scraping, self-massage, dry brushing, among others, are rituals that enrich our daily routine. However, today, I would like to particularly highlight the practice of face yoga. The approach to Face Yoga can …

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Nourrir le Bien-Être : 4 Habitudes Alimentaires Quotidiennes à Cultiver

Coucou, Nous voilà dans un article en Français pour commencer cette année en beauté en parlant alimentation, nutrition et habitude saine de vie qu’il est possible d’ajouter dans son quotidien sans trop de détours. Comme vous le savez surement déjà, je me suis formé et continue de me former à L’ ayurveda. Comme il est …

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Le Passage à la Nouvelle année avec quelques rituels de yoga simples.

Passer les fêtes loin de ma famille et de mes amis est toujours difficil, mais j’en ai quand même profité pour ne pas perdre le nord et la tranquillité m’a permis de créer mes petits rituels plus facilement. J’ai passé le réveillon du 24 au soir dans l’eau sur ma planche de surf avec les poissons et …

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