L’univers du Yoga

Plongez dans l’univers du yoga avec quelques tips et une mise en pratique de la philosophie dans votre quotidien

Créer son propre encens : Une expérience sensorielle et consciente pour éveiller vos pratiques

Récemment, j’ai eu la chance de participer à un atelier où j’ai appris à confectionner un mélange unique d’encens en poudre. Cette expérience m’a ouvert les sens et l’esprit, en me connectant à la fois à la nature et à mes pratiques de yoga. Voici pourquoi fabriquer son propre encens est une démarche consciente et […]

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Les Bienfaits du Sauna sur ma peau et initiative locale.

Cette année, j’ai découvert une nouvelle habitude bien-être qui a transformé ma routine : le sauna. En rejoignant une nouvelle salle de sport, j’ai eu la chance d’avoir accès à un sauna intégré à mon abonnement mensuel. Depuis, je me rends au sauna une à deux fois par semaine après mes séances de gym. Non

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Commencez 2025 en Douceur : Deux Rituels pour Aligner Votre Année

L’année 2025 est à nos portes, et c’est le moment idéal pour poser des intentions et démarrer sur de bonnes bases. Pour bien commencer cette nouvelle année, je vous propose deux rituels simples, mais puissants, qui m’accompagnent chaque année. Ces moments de connexion avec soi-même et avec la nature vous aideront à lâcher prise, à

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Discover Wellness for Couples: Deepen Your Connection through Partner Yoga, Guided Meditation, and Shiatsu Massage

The new online platform : Wellness for couples As you may already know, I’m often juggling multiple projects, and I’m excited to share one of my latest baby with you. Introducing wellness for couples, our brand-new wellness video platform specifically designed for couples. We’re set to launch in September, and we can’t wait to help

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Introduction aux Kototama : Les Sons Sacrés de l’ Ame

Dans ma quête de nouvelles pratiques de bien-être et de méditation, j’ai été initiée aux Kototama il y a quelques années lors de ma formation en Reiki. Initialement intriguée mais légèrement distante, il m’a fallu du temps pour établir une connexion profonde avec ces sons sacrés. Cependant, il y a deux ans, mon chemin a

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The Rise of Cacao Ceremonies in the West: A Journey into Ancient Traditions

Kia Ora, In our fast-paced modern world, many people are seeking ways to reconnect with themselves and find balance amidst the chaos. One ancient practice that has found a resurgence in the West is the cacao ceremony. Rooted in rich cultural traditions, cacao ceremonies offer a sacred space for mindfulness, emotional healing, and spiritual growth.

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white horse running on green field

Réveillez Votre Corps et Votre Esprit : Les Bienfaits du Mouvement Conscient au Quotidien

Mouvement Conscient Intégrer des Pratiques de Mouvement dans votre Quotidien : les bienfaits de divers types de mouvements, comme le yoga, la danse ou la marche, et comment les intégrer quotidiennement. Dans notre monde moderne, où le stress et la sédentarité sont monnaie courante, intégrer des pratiques de mouvement conscient dans ton quotidien peut transformer

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Explorez la Pleine Conscience et l’Équilibre Intérieur avec le Kit Balance

Dans le tourbillon de la vie moderne, il est souvent facile de se perdre dans le tumulte des pensées et des émotions. Trouver un espace de calme intérieur devient alors une quête précieuse, une recherche de paix et d’harmonie dans nos vies mouvementées. C’est dans cette démarche que le Kit Balance entre en scène, offrant

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A La découverte de L’Emotional Freedom Techniques ou le Tapping

Depuis plusieurs années, je pratique l’EFT (Technique de libération émotionnelle). J’ai découvert cette pratique lorsque mon anxiété a commencé en 2021, et depuis lors, elle est devenue une partie essentielle de mon quotidien. L’EFT, également connue sous le nom de Tapping, est une technique qui associe les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de la psychologie moderne. Elle se concentre sur les points méridiens du corps pour aider à restaurer l’équilibre et l’énergie. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est le Tapping et comment l’utiliser pour gérer le stress et l’anxiété.

Decouvrez l art du tapping et comment l ajouter dans votre quotidien.

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Du minimalisme de mode à la consommation responsable : Redéfinir le vrai sens du minimalisme avec le yoga.

Bonjour à tous ! Pour ce premier article sur le thème du minimalisme dans ce blog, j’ai à cœur de briser l’effet de mode qui rend cette philosophie de vie commerciale et dénuée de sens. Welcome dans cette first exploration du minimalisme, loin des tendances éphémères, pour découvrir sa véritable essence et son potentiel transformateur

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